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1886 Allievi Carabinieri
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Da: sebypog 24/04/2012 19:53:04
per le prove di efficenza fisica,dovete portare solo l'attestato come bene avete svolto il vfp1 e il certificato di idonietà agonistia sportiva e basta altre cose dopo il secondo sbarramento

Da: Attendibile,probabile anzi certo 24/04/2012 20:00:22
io che peso 116 kg come devo fare x la corsa?

Da: sebypog 24/04/2012 20:01:10
si come no 116 kg ma va,

Da: genesi 24/04/2012 20:01:22
mettiti i pattini

Da: sebypog 24/04/2012 20:01:36
io invece ho fatto un km in 5 e 57 secondi

Da: Attendibile,probabile anzi certo 24/04/2012 20:03:02
E per le flessioni ?

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Da: sebypog 24/04/2012 20:03:26
8

Da: sebypog 24/04/2012 20:03:57
ma c' è la farò....speriamo

Da: x sebypog 24/04/2012 20:05:02
sei messo male!

Da: sebypog 24/04/2012 20:07:16
forse si

Da: x sebypog 24/04/2012 20:08:28
Scartano di solito + alle flessioni o ala corsa?

Da: sebypog 24/04/2012 20:10:57
la crsa in teoria dovrebbe esee quella più tosta,per le flessionene devi are 12 basta che sono fatti bene,quel giorno dipende tutto da noi,ora sono sicuro che dal 2 maggio scriverenno tane cavolate,per mettere paura,iniziando dalle flessione che non contano e dicono cavolate per fart stancare non credete a nulla, se fate tutto bene nesuno dici nulla

Da: cacat n''gap 24/04/2012 20:11:27
sebypog sei scarso !

Da: sebypog 24/04/2012 20:11:49
ho scritto male ho la tastiera poco funzionante spero che mi hai capito

Da: sebypog 24/04/2012 20:12:43
vedi che scherzavo sui tempi che faccio,e da tre anni che vado è sono sempre idoneo fuori graduatoria quindi non mi fare la morale a me

Da: x sebypog 24/04/2012 20:12:54
Vabbè nelle flessioni l'importante è scendere bene giusto ?

Da: sebypog 24/04/2012 20:13:43
si cmq vado ti saluto ala prox ciao

Da: cacat n''gap 24/04/2012 20:14:05
Scherzo anch'io sebypog...in bocca al lupo :)

Da: x martitin sever 24/04/2012 20:45:17
secondo te con che punteggio fianle si potrebbe andare a visita? e diretti dici con un 76?

Da: allievo cccc 2012 24/04/2012 20:50:09
X MARTITIN SEVER io penserei di piu a correre e a fare gli esercizi che alla graduatoria per ora

Da: nandfolgore 24/04/2012 21:08:26
kobra27 era x sdrammatizzare un po avete la tensione fino ai capelli l'unico modo x migliorare e provare provare provare

Da: allievo cccc 2012 24/04/2012 21:10:54
io devo scendere 10-12 secondi per la corsa entro l'8 maggio perche faccio 1000m in 4.30

Da: Loshow 24/04/2012 21:15:52
Scusate ragazzi x chi ha gia esperienza in questi concorsi, ma x quanto riguarda il salto in alto ce una tecnica da rispettare o si può saltare anche con una capriola o tipo con un tuffo? Grazie a tutti

Da: genesi 24/04/2012 21:18:46
la pista cui sosterrai la prova ti dà già 10 secondi di vantaggio, nel seso che essendo + morbida delle altre con l'adrenalina che avrai addosso riesci a dare il meglio, comunque ci vuole costanza e perseveranza

Da: nandfolgore 24/04/2012 21:19:14
qualsiasi modo basta che nn fai cadere l'asta

Da: genesi 24/04/2012 21:20:12
il salto in alto lo puoi fare cme ti pare l'importante è che superi l'asticella senza farlo cadere

Da: luca 88 24/04/2012 21:23:59
genesi scusami nelle flessioni guardano anche il bacino qnd scendi?O solo il petto è importante ?Grazie in anticipo

Da: genesi 24/04/2012 21:25:36
luca guardano tutto sia il bacino che il petto e le braccia, poi dipende sempre dall'istruttore che ti capita

Da: luca 88 24/04/2012 21:29:29
Grazie Genesi.bacino non troppo alto e braccia distese qnd risali giusto?

Da: genesi 24/04/2012 21:30:26
giusto luca l'importante è farlo bene e concentrato

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Da: sebypog	24/04/2012 19:53:04
per le prove di efficenza fisica,dovete portare solo l'attestato come bene avete svolto il vfp1 e il certificato di idonietà agonistia sportiva e basta altre cose dopo il secondo sbarramento

Da: Attendibile,probabile anzi certo	24/04/2012 20:00:22
io che peso 116 kg come devo fare x la corsa?

Da: sebypog	24/04/2012 20:01:36
io invece ho fatto un km in 5 e 57 secondi

Da: Attendibile,probabile anzi certo	24/04/2012 20:03:02
E per le flessioni ?

Da: sebypog	24/04/2012 20:03:57
ma c' è la farò....speriamo

Da: x sebypog	24/04/2012 20:08:28
Scartano di solito + alle flessioni o ala corsa?

Da: sebypog	24/04/2012 20:10:57
la crsa in teoria dovrebbe esee quella più tosta,per le flessionene devi are 12 basta che sono fatti bene,quel giorno dipende tutto da noi,ora sono sicuro che dal 2 maggio scriverenno tane cavolate,per mettere paura,iniziando dalle flessione che non contano e dicono cavolate per fart stancare non credete a nulla, se fate tutto bene nesuno dici nulla

Da: sebypog	24/04/2012 20:11:49
ho scritto male ho la tastiera poco funzionante spero che mi hai capito

Da: sebypog	24/04/2012 20:12:43
vedi che scherzavo sui tempi che faccio,e da tre anni che vado è sono sempre idoneo fuori graduatoria quindi non mi fare la morale a me

Da: x sebypog	24/04/2012 20:12:54
Vabbè nelle flessioni l'importante è scendere bene giusto ?

Da: sebypog	24/04/2012 20:13:43
si cmq vado ti saluto ala prox ciao

Da: cacat n''gap	24/04/2012 20:14:05
Scherzo anch'io sebypog...in bocca al lupo :)

Da: x martitin sever	24/04/2012 20:45:17
secondo te con che punteggio fianle si potrebbe andare a visita? e diretti dici con un 76?

Da: allievo cccc 2012	24/04/2012 20:50:09
X MARTITIN SEVER io penserei di piu a correre e a fare gli esercizi che alla graduatoria per ora

Da: nandfolgore	24/04/2012 21:08:26
kobra27 era x sdrammatizzare un po avete la tensione fino ai capelli l'unico modo x migliorare e provare provare provare

Da: allievo cccc 2012	24/04/2012 21:10:54
io devo scendere 10-12 secondi per la corsa entro l'8 maggio perche faccio 1000m in 4.30

Da: Loshow	24/04/2012 21:15:52
Scusate ragazzi x chi ha gia esperienza in questi concorsi, ma x quanto riguarda il salto in alto ce una tecnica da rispettare o si può saltare anche con una capriola o tipo con un tuffo? Grazie a tutti

Da: genesi	24/04/2012 21:18:46
la pista cui sosterrai la prova ti dà già 10 secondi di vantaggio, nel seso che essendo + morbida delle altre con l'adrenalina che avrai addosso riesci a dare il meglio, comunque ci vuole costanza e perseveranza

Da: nandfolgore	24/04/2012 21:19:14
qualsiasi modo basta che nn fai cadere l'asta

Da: genesi	24/04/2012 21:20:12
il salto in alto lo puoi fare cme ti pare l'importante è che superi l'asticella senza farlo cadere

Da: luca 88	24/04/2012 21:23:59
genesi scusami nelle flessioni guardano anche il bacino qnd scendi?O solo il petto è importante ?Grazie in anticipo

Da: genesi	24/04/2012 21:25:36
luca guardano tutto sia il bacino che il petto e le braccia, poi dipende sempre dall'istruttore che ti capita

Da: luca 88	24/04/2012 21:29:29
Grazie Genesi.bacino non troppo alto e braccia distese qnd risali giusto?

Da: genesi	24/04/2012 21:30:26
giusto luca l'importante è farlo bene e concentrato