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1886 Allievi Carabinieri
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Da: tizys  | 24/04/2012 14:28:58 |
| il 17maggio, te invece? | |
| Da: siciliano86 | 24/04/2012 14:30:38 |
| ragazzi quest'anno è un pò dura!!!!!!!!!!!! | |
| Da: lupo12 | 24/04/2012 14:31:13 |
| il 9 | |
| Da: tizys | 24/04/2012 14:35:31 |
| benissimo lupo12.. | |
| Da: lupo12 | 24/04/2012 14:37:31 |
| era meglio come te il 17 avevo più tempo x allenarmi | |
| Da: tizys | 24/04/2012 14:37:40 |
| dici ke sarà molto dura siciliano86? | |
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| Da: tizys | 24/04/2012 14:38:19 |
| lupo12 hai qlke problema sulle prove fisike?? | |
| Da: lupo12 | 24/04/2012 14:39:29 |
| mi sto allenando però è dura | |
| Da: tizys | 24/04/2012 14:40:54 |
| dai ce la dobbiamo mettere tutta!! non deprimerti!!! :D | |
| Da: fiammarovente | 24/04/2012 14:40:55 |
| lupo che tempi hai x adesso nella corsa? | |
| Da: lupo12 | 24/04/2012 14:42:01 |
| oggi ho fatto 4.30 | |
| Da: siciliano86 | 24/04/2012 14:43:22 |
| dico che è un pò duro perchè non si sta capendo che cosa vogliono fare quest'anno,cioè prima lo sbarramento,dopo un altro sbarramento e alla fine la media finale,quest'anno si sta presentando un pò difficile!!!!!!!!!!! voi cosa ne pensate??? | |
| Da: tizys | 24/04/2012 14:43:34 |
| anke io riesco a fare i 1000m in 4 e 30!! | |
| Da: fiammarovente | 24/04/2012 14:44:57 |
| dai non sei messo male...devi migliorare 10 sec soltanto...e poi li in pista altri 10 sec li recuperi la pista è morbida e ti aiuta a correre...e le flessioni? | |
| Da: fiammarovente | 24/04/2012 14:47:54 |
| tizys tu stai apposto...il max x le donne è 5.00... | |
| Da: tizys | 24/04/2012 14:59:14 |
| beh si io sn allenata, corro ogni pomeriggio da un paio di anni ormai. spero in bene dai. :D | |
Da: Fiamma rovente  | 24/04/2012 15:01:04 |
| Siciliano86 non complicarti la vita inutilmente...fai un passo alla volta, adesso hai passato i quiz e il primo sbarramento...adesso preparati x le fisiche...ci sarà una nuova graduatoria se superi quella penserai al resto...non c'è bisogno di complessarsi cosi... | |
| Da: Kobra27 | 24/04/2012 15:01:42 |
| ragazzi le trazioni con braccia larghe o è indifferente | |
| Da: Fiamma rovente | 24/04/2012 15:02:22 |
| tizys sicuramente andrà bene...l'importante è stare tranquilli e allenarsi...con le flex come sei messa? | |
| Da: Fiamma rovente | 24/04/2012 15:03:45 |
| cobra la posizione corretta è questa : http://www.militariforum.com/public/upload/872115922513102009164814.jpg | |
| Da: Kobra27 | 24/04/2012 15:05:54 |
| ai ai ai,ok | |
| Da: Fiamma rovente | 24/04/2012 15:08:27 |
| a presa inversa certo è più semplice...questa non è impossibile...con un po' di allenamento 3 ci si riesce a farle... | |
Da: sebypog  | 24/04/2012 15:20:14 |
| ma le trazioni sono facoltative | |
| Da: il genio | 24/04/2012 15:22:55 |
| 102 finali e il fax! NON SO SE MI SPIEGO! | |
| Da: roxx | 24/04/2012 15:37:45 |
| io non capisco..tutti con sto fax...se avete la raccomandazione non ditelo..tenetelo per voi...ma voi pensate che sia bello avere qualcuno alle spalle che si sporca per voi...io sarei orgogliosissimo passare senza raccomandazione perchè cosi posso VANTARMI che sono passato da solo.. | |
| Da: Riflessione | 24/04/2012 15:40:00 |
| X Lupo...non allenarti solo sul km...allenati sulle ripetute...tipo 200m...400...600m..800m...perchè solo cosi riesci a renderti conto dei tempi che hai... Devi vedere le distanze lunghe...ad esempio prova a fare un 600 ed un 800... Per esempio io 600m li chiudo a 2.25 in allenamento...fatti due calcoli e vedi a quanto lo si chiude il mille... | |
| Da: | 24/04/2012 15:40:36 |
| ciao tizys ma e' il primo concorso che fai nell' arma? scusa la curiosita'... | |
| Da: tizys | 24/04/2012 15:40:45 |
| i piegamenti come li vogliono??? | |
| Da: wau | 24/04/2012 15:41:42 |
| io devo ancora provare i 1000 m, per ora sto correndo solo per fare fiato è resistenza, tanto devo andare il 31 maggio, ho un po di tempo.... | |
| Da: tizys | 24/04/2012 15:42:21 |
| x qnto riguarda le provr fisike si, x i test è la seconda volta!!! xkè qsta curiosità?? | |
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