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Polizia di Stato, 1650 ALLIEVI AGENTI 2023 aperto ai CIVILI
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Da: Xflavio 05/01/2024 13:42:44
Niente di che dura davvero 10 mimuti ti fanno qualche domanda personale e devi compilare un foglio mettendo i dati dei tuoi genitori e fratelli sorelle con lavoro data di nscita residenza e via niente di che
Rispondi

Da: Utente104 05/01/2024 15:27:00
Ragazzi ma dove si trova il codice identificativo regionale?
Grazie
Rispondi

Da: Xutente 05/01/2024 15:57:09
E un timbro che mettono loro sulla rivevuta delle carte (analisi) pagate deve essere snn quindi ospedale o privato che lo ha
Rispondi

Da: Pasquale ho capito ma hanno detto che chiamava 05/01/2024 18:08:06
In che giorno incominciano le prove fisiche
Rispondi

Da: Xpasquale 05/01/2024 18:28:25
Dal 17 gennaio
Rispondi

Da: Mattia003 05/01/2024 18:33:58
Scusate ma la visita medico sportiva agonistica deve essere eseguita presso una struttura convenzionata necessariamente al sistema sanitario nazionale? Perché non è molto chiara la dicitura sul portale del concorso
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Da: gefra007 05/01/2024 19:11:07
Rispondi

Da: gefra007 05/01/2024 19:12:20
Mattia deve essere eseguita da un medico sportivo abilitato e ti devi far rilasciare la Sua iscrizione
Rispondi

Da: gefra007 05/01/2024 19:14:05
Ovviamente parlo di medico sportivo privato. Mezz'ora circa di visita e 70 euro
Rispondi

Da: Provef 05/01/2024 19:16:48
Ragazzi come state col km? Io oggi chiuso in 3:57
Rispondi

Da: gefra007 05/01/2024 19:25:13
dai che 3,57 già sei dentro. Basta poco
Rispondi

Da: Utente104 05/01/2024 19:28:02
Perché io ho fatto gli esami e la ricetta con il timbro pagato se la prendono loro.
A me hanno lasciato gli esiti degli esami con il timbro della dottoressa che ha fatto l'esame e sotto questo timbro ci sta un codice.
Sarebbe questo?
Rispondi

Da: gefra007 05/01/2024 19:30:46
Per Utente 104. Penso di si. Vedi se c'è scritto codice struttura o codice ssn
Rispondi

Da: Lorenzolollo 05/01/2024 20:47:55
Ragazzi ma al test dello specchio la mano con cui scriviamo può stare poggiata sul foglio o non deve toccare il tavolo?
Rispondi

Da: XXX 06/01/2024 10:08:53
Per Mattia003 potresti cortesemente indicare dove hai trovato il fatto che richiedono la visita medico-sportiva e non solo l'E.C.G. con visita cardiologica?
Io non ho letto nell'elenco della documentazione sanitaria richiesta questa visita
Rispondi

Da: gefra007 06/01/2024 10:29:56
XXX la visita medico sportiva va esibita il primo giorno all'atto delle prove di efficienza fisica. Se non hai il certificato del medico sportivo non puoi sostenere le prove fisiche e di conseguenza si è esclusi dal concorso.
Rispondi

Da: gefra007 06/01/2024 10:32:51
XXX Precisamente articolo 11 comma 6 del bando
Rispondi

Da: XXX 06/01/2024 10:38:07
Per gefra007
ti ringrazio tanto 🙏�»
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04 06/01/2024 10:39:21
Comunque se posso dire la mia, è scandaloso che una persona non legga il bando
Rispondi

Da: gefra007 06/01/2024 10:41:26
XXX di nulla
Rispondi

Da: Pasquale ho capito ma hanno detto che chiamava 06/01/2024 11:03:58
Grazie
Rispondi

Da: Pdsp 06/01/2024 11:43:34
Ragazzi qualcuno che se ne più di me sarebbe così gentile da darmi qualche dritta sulla corsa? Ho la prova tra meno di un mese
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04 06/01/2024 13:40:07
A quanto fai il km attualmente?
Rispondi

Da: Xaspiranteallievo 06/01/2024 14:13:02
È da tanto che non provo il km lo feci un mese fa chiuso a 4:30 così senza allenamento da allora sto macinando i km e mi sto allenando 5 volte a settimana di cui 3 fondo lento 6-7km + 2 ripetute 3*400 e 2 *200
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04 06/01/2024 14:22:05

Secondo me stai già sotto i 4:30 se lo riprovi
Fondo lento va bene 1 volta a settimana
Sostituisci le altre due giornate con corsa in progressione
Magari 4 km un giorno e 5 km l'altro ma passo al km più veloce rispetto ai 6/7 km
Es. Se 6/7 km li fai a 6 min/km, 4/5 devi farli in 5 min/km (anche 5:20 Min/km)
Ripetute vanno bene ma cerca di allungare
Fai la scaletta così non ti abitui troppo ai 400 m
600-400-200
Rispondi

Da: Xaspirante 06/01/2024 14:37:23
Ti ringrazio quindi se distribuisco così i giorni vado bene? Lunedì ripetute 1da 600 2*400 e 1*200 sperando di farcela (ci sta un limite di tempo da rispettare)? martedì fondo lentoâ��. mercoledì corsa più veloce rispetto a martedìâ�� giovedì riposo â��.venerdì ripetute e sabato corsa come mercoledìâ��. domenica riposo sono 5 giorni di lavoro e 2 di riposo spero di farcela per fine mese
Rispondi

Da: Lollo34467 06/01/2024 15:25:06
Ragazzi scusate ho letto su facebook un commento in cui si diceva che verranno convocati tutti gli idonei fino al 18 ( punteggio), è una balla vero ??
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04 06/01/2024 15:25:30
I giorni distribuiscili come vuoi.. se dopo le ripetute ti prendi un giorno di riposo male non fai
4/5 volte a settimana va bene
Non importa quando (lunedì martedì o mercoledì)
L'importante è fare tutto il piano di allenamento
Il limite delle ripetute dev'essere maggiore del passo gara (3:55)
I 600 li puoi tenere in 3:50 come passo (2 minuti e 18s)
I 400 più veloci di 3:50 (1 Min e 30s)
Ovviamente sono esempi
Nelle ripetute spingi in quelle brevi
Mantieni in quelle lunghe
Rispondi

Da: Bulb 08 06/01/2024 18:17:37
Fino a 18!!!! Magari iii....
Dove arrivano questi avvisi.....sull area personale????
Rispondi

Da: FETICISTA DEI PIEDI 06/01/2024 19:38:59
PIEDINI TUTTI DA LECCAREE
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Da: Xflavio	05/01/2024 13:42:44
Niente di che dura davvero 10 mimuti ti fanno qualche domanda personale e devi compilare un foglio mettendo i dati dei tuoi genitori e fratelli sorelle con lavoro data di nscita residenza e via niente di che
Rispondi

Da: Utente104	05/01/2024 15:27:00
Ragazzi ma dove si trova il codice identificativo regionale? Grazie
Rispondi

Da: Xutente	05/01/2024 15:57:09
E un timbro che mettono loro sulla rivevuta delle carte (analisi) pagate deve essere snn quindi ospedale o privato che lo ha
Rispondi

Da: Pasquale ho capito ma hanno detto che chiamava	05/01/2024 18:08:06
In che giorno incominciano le prove fisiche
Rispondi

Da: Xpasquale	05/01/2024 18:28:25
Dal 17 gennaio
Rispondi

Da: Mattia003	05/01/2024 18:33:58
Scusate ma la visita medico sportiva agonistica deve essere eseguita presso una struttura convenzionata necessariamente al sistema sanitario nazionale? Perché non è molto chiara la dicitura sul portale del concorso
Rispondi

Da: gefra007	05/01/2024 19:12:20
Mattia deve essere eseguita da un medico sportivo abilitato e ti devi far rilasciare la Sua iscrizione
Rispondi

Da: gefra007	05/01/2024 19:14:05
Ovviamente parlo di medico sportivo privato. Mezz'ora circa di visita e 70 euro
Rispondi

Da: Provef	05/01/2024 19:16:48
Ragazzi come state col km? Io oggi chiuso in 3:57
Rispondi

Da: gefra007	05/01/2024 19:25:13
dai che 3,57 già sei dentro. Basta poco
Rispondi

Da: Utente104	05/01/2024 19:28:02
Perché io ho fatto gli esami e la ricetta con il timbro pagato se la prendono loro. A me hanno lasciato gli esiti degli esami con il timbro della dottoressa che ha fatto l'esame e sotto questo timbro ci sta un codice. Sarebbe questo?
Rispondi

Da: gefra007	05/01/2024 19:30:46
Per Utente 104. Penso di si. Vedi se c'è scritto codice struttura o codice ssn
Rispondi

Da: Lorenzolollo	05/01/2024 20:47:55
Ragazzi ma al test dello specchio la mano con cui scriviamo può stare poggiata sul foglio o non deve toccare il tavolo?
Rispondi

Da: XXX	06/01/2024 10:08:53
Per Mattia003 potresti cortesemente indicare dove hai trovato il fatto che richiedono la visita medico-sportiva e non solo l'E.C.G. con visita cardiologica? Io non ho letto nell'elenco della documentazione sanitaria richiesta questa visita
Rispondi

Da: gefra007	06/01/2024 10:29:56
XXX la visita medico sportiva va esibita il primo giorno all'atto delle prove di efficienza fisica. Se non hai il certificato del medico sportivo non puoi sostenere le prove fisiche e di conseguenza si è esclusi dal concorso.
Rispondi

Da: gefra007	06/01/2024 10:32:51
XXX Precisamente articolo 11 comma 6 del bando
Rispondi

Da: XXX	06/01/2024 10:38:07
Per gefra007 ti ringrazio tanto 🙏�»
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04	06/01/2024 10:39:21
Comunque se posso dire la mia, è scandaloso che una persona non legga il bando
Rispondi

Da: Pasquale ho capito ma hanno detto che chiamava	06/01/2024 11:03:58
Grazie
Rispondi

Da: Pdsp	06/01/2024 11:43:34
Ragazzi qualcuno che se ne più di me sarebbe così gentile da darmi qualche dritta sulla corsa? Ho la prova tra meno di un mese
Rispondi

Da: AspiranteAllevio04	06/01/2024 13:40:07
A quanto fai il km attualmente?
Rispondi

Da: Xaspiranteallievo	06/01/2024 14:13:02
È da tanto che non provo il km lo feci un mese fa chiuso a 4:30 così senza allenamento da allora sto macinando i km e mi sto allenando 5 volte a settimana di cui 3 fondo lento 6-7km + 2 ripetute 3400 e 2 200
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Da: AspiranteAllevio04	06/01/2024 14:22:05
Secondo me stai già sotto i 4:30 se lo riprovi Fondo lento va bene 1 volta a settimana Sostituisci le altre due giornate con corsa in progressione Magari 4 km un giorno e 5 km l'altro ma passo al km più veloce rispetto ai 6/7 km Es. Se 6/7 km li fai a 6 min/km, 4/5 devi farli in 5 min/km (anche 5:20 Min/km) Ripetute vanno bene ma cerca di allungare Fai la scaletta così non ti abitui troppo ai 400 m 600-400-200
Rispondi

Da: Xaspirante	06/01/2024 14:37:23
Ti ringrazio quindi se distribuisco così i giorni vado bene? Lunedì ripetute 1da 600 2400 e 1200 sperando di farcela (ci sta un limite di tempo da rispettare)? martedì fondo lentoâ��. mercoledì corsa più veloce rispetto a martedìâ�� giovedì riposo â��.venerdì ripetute e sabato corsa come mercoledìâ��. domenica riposo sono 5 giorni di lavoro e 2 di riposo spero di farcela per fine mese
Rispondi

Da: Lollo34467	06/01/2024 15:25:06
Ragazzi scusate ho letto su facebook un commento in cui si diceva che verranno convocati tutti gli idonei fino al 18 ( punteggio), è una balla vero ??
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Da: AspiranteAllevio04	06/01/2024 15:25:30
I giorni distribuiscili come vuoi.. se dopo le ripetute ti prendi un giorno di riposo male non fai 4/5 volte a settimana va bene Non importa quando (lunedì martedì o mercoledì) L'importante è fare tutto il piano di allenamento Il limite delle ripetute dev'essere maggiore del passo gara (3:55) I 600 li puoi tenere in 3:50 come passo (2 minuti e 18s) I 400 più veloci di 3:50 (1 Min e 30s) Ovviamente sono esempi Nelle ripetute spingi in quelle brevi Mantieni in quelle lunghe
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Da: Bulb 08	06/01/2024 18:17:37
Fino a 18!!!! Magari iii.... Dove arrivano questi avvisi.....sull area personale????
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Da: FETICISTA DEI PIEDI	06/01/2024 19:38:59
PIEDINI TUTTI DA LECCAREE
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