Mininterno.net FORUM - Vfp1 2016 1* blocco

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Vfp1 2016 1* blocco
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Da: Paladeeno 15/03/2016 17:46:18
Spero ti vada bene con 20.15 che non è poco.. Poi s e puoi facci sapere così un pochino sappiamo i punteggi
Rispondi

Da: santologakldier 15/03/2016 17:58:40
to
Rispondi

Da: santologaldiero5 15/03/2016 17:59:15
Toma quanti addominali e piegamenti hai svolto in totale come numero?
Rispondi

Da: Iovy 15/03/2016 18:55:17
Quante possibilità ci sono con 10 punti ?
Rispondi

Da: Hec 15/03/2016 18:58:07
Quando uscirà la graduatoria ?
Rispondi

Da: SchoolBoy 15/03/2016 20:48:18
Ragazzi sapete più o meno quando uscirà il bando per il 3�° blocco 2016 ? Qual è solitamente il blocco più "morbido" per il punteggio di accesso in graduatoria ? Grazie anticipatamente per la risposta!
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Da: Andre 92 15/03/2016 20:54:36
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere
Rispondi

Da: Andre 92 15/03/2016 20:55:28
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere
Rispondi

Da: TOMA 95 15/03/2016 20:56:08
Santologaldiero, ho fatto il massimo nei piegamenti 39 e addominali 41
Rispondi

Da: SchoolBoy 15/03/2016 20:57:50
Non c'è un minimo , la commissione che si occupa di stipulare la graduatoria di ammissione alle visite , fa una media di punteggio , e da lì scaturisce il punteggio minimo ( varia sempre) , però io so che c'è almeno un blocco , dove a stipulare il punteggio minimo di ammissione alle visite è più morbido
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Da: Lucy 15/03/2016 21:00:59
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio
Rispondi

Da: Lucy 15/03/2016 21:01:13
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio
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Da: Andre 92 15/03/2016 21:08:49
Te lo chiesto xk io o solo 5 punti Scholl boy dato Ke anno tolto il brevetto di bagnino e il porto d armi
Rispondi

Da: Paladeeno 15/03/2016 21:18:00
Eh ti devi mettere e farti ripetute a scoppio
Rispondi

Da: Lucy 15/03/2016 22:32:41
"Ripetute a scoppio"?
Rispondi

Da: Lucy 15/03/2016 22:34:19
"Ripetute a scoppio"?
Was ist ?
Rispondi

Da: Paladeeno 15/03/2016 23:17:18
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute
Rispondi

Da: Paladeeno 15/03/2016 23:17:44
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute finché scoppi in pratica
Rispondi

Da: Lucy 15/03/2016 23:42:46
Ok amico ads o capito
Rispondi

Da: Lucy 15/03/2016 23:44:05
Ok amico ads o capito
Rispondi

Da: Hec 16/03/2016 01:05:14
Quanti poss ci sono con 10 punti?
Rispondi

Da: Alfio9327 16/03/2016 09:08:53
Ciao a tutti ragazzi! Lucy volevo rispondere alla tua domanda. Il fatto é che non bisogna essere "abbastanza forti" (come il giorno delle prove alcuni mi dicevano) per poter fare delle flessioni o degli addominali. Molti pensano che basta farsi in palestra sempre petto e tricipiti per riuscire a fare flessioni e addominali. É la cosa piu sbagliata. Il consiglio che ti do é di iniziare a fare un numero di flessioni e di addominali, fino a dove arrivi, fare diverse ripetizioni durante la giornata , per esempio 10 di flessioni e 10 di addominali e il giorno dopo aumentare e farne di piu, e continui cosí fino al giorno prima delle prove. Io quando é uscito l'elenco degli avviati a selezione per giorno 14 marzo, facevo a stento 10 flessioni e 15 addominali e due giorni fa alle prove fisiche ho fatto il massimo numero di flessioni e di addominali senza il minimo problema
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Da: santologaldiero5 16/03/2016 09:14:45
ALFIO..IN QUANTO TEMPO A DISPOSIZIONE SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO DELLE FLESSIONI E ADDOMINALI?? CIOè MI SPIEGO MEGLIO QUANTO Eì STATO IL TEMPO A DISPOSIZIONE PER FARE TUTTO CIO'?
Rispondi

Da: Alfio9327 16/03/2016 09:21:01
C'era il tempo ma era tantissimo tempo, mi pare due minuti, e in due minuti mantenendo un ritmo normale te ne fai 70 di flessioni, altro che...per farti capire, nessuno dei 30 ragazzi che c'erano ha esaurito il tempo a disposizione . Anche perché se le fai piano non riusciresti ad arrivare a 20 perché metti le braccia molto sotto sforzo. Quindi falle ad un ritmo sostenuto, ne troppo veloci ne troppo lente.
Rispondi

Da: Paladeeno 16/03/2016 09:22:49
Bisogna fare di fila senza bloccarsi o riposarsi giusto??
Rispondi

Da: Alfio9327 16/03/2016 09:24:19
Questo é ovvio, se no non avrebbe senso
Rispondi

Da: Valerio_C 16/03/2016 09:26:09
C'è qualcuno che è risultato idoneo alla selezione del 1 bando del vfp1? Vorrei sapere quando più o meno ci fanno sapere per la partenza e tutto, non mi è ancora nessuna e-mail sia sulla mia e-mail personale sia sull'account sul sito della difesa
Grazie della risposta
Rispondi

Da: Alfio9327 16/03/2016 09:29:46
Valerio c'é tutto scritto nel sito e nel bando . Ragazzi leggetevi bene il bando! Non ve lo fate ripetere! Per l'incorporazione sul sito difesa.it c'é una scritta grande quanto una casa nella sezione dedicata al vfp1
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Da: SANTOLOGALDIERO 16/03/2016 09:29:59
ALFIO IO MI RIFERISCO A QUANTO TEMPO CIOE' MESI SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO SIA NELLE FLESSIONI CHE NEGLI ADDOMINALI?? IN QUANTO TEMPO TI SEI ALLENTO CIOE' PER QUANTI MESI?
Rispondi

Da: Alfio9327 16/03/2016 09:37:16
Aaah ed esprimiti meglio hahahaah, comunque io ti rispondo ma le tempistiche di allenamento non sono per tutti uguali , perché ovviamente non tutti abbiamo la stessa resistenza o conformazione fisica, quindi magari c'é chi ci mette di piu o chi ci mette di meno. Io in un paio di settimane mi sono allenato un paio di ore al giorno e il giorno prima delle prove facevo 55 flessioni e una 60ina di addominali. C'é chi ci riesce in meno , a chi invece serve piu tempo , quindi non so tu quale blocco stia provando,per sicurezza magari inizia da oggi
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Da: Paladeeno	15/03/2016 17:46:18
Spero ti vada bene con 20.15 che non è poco.. Poi s e puoi facci sapere così un pochino sappiamo i punteggi
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Da: santologaldiero5	15/03/2016 17:59:15
Toma quanti addominali e piegamenti hai svolto in totale come numero?
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Da: Iovy	15/03/2016 18:55:17
Quante possibilità ci sono con 10 punti ?
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Da: Hec	15/03/2016 18:58:07
Quando uscirà la graduatoria ?
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Da: SchoolBoy	15/03/2016 20:48:18
Ragazzi sapete più o meno quando uscirà il bando per il 3�° blocco 2016 ? Qual è solitamente il blocco più "morbido" per il punteggio di accesso in graduatoria ? Grazie anticipatamente per la risposta!
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Da: Andre 92	15/03/2016 20:54:36
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere
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Da: Andre 92	15/03/2016 20:55:28
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere
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Da: TOMA 95	15/03/2016 20:56:08
Santologaldiero, ho fatto il massimo nei piegamenti 39 e addominali 41
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Da: SchoolBoy	15/03/2016 20:57:50
Non c'è un minimo , la commissione che si occupa di stipulare la graduatoria di ammissione alle visite , fa una media di punteggio , e da lì scaturisce il punteggio minimo ( varia sempre) , però io so che c'è almeno un blocco , dove a stipulare il punteggio minimo di ammissione alle visite è più morbido
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Da: Lucy	15/03/2016 21:00:59
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio
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Da: Lucy	15/03/2016 21:01:13
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio
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Da: Andre 92	15/03/2016 21:08:49
Te lo chiesto xk io o solo 5 punti Scholl boy dato Ke anno tolto il brevetto di bagnino e il porto d armi
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Da: Paladeeno	15/03/2016 21:18:00
Eh ti devi mettere e farti ripetute a scoppio
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Da: Lucy	15/03/2016 22:32:41
"Ripetute a scoppio"?
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Da: Lucy	15/03/2016 22:34:19
"Ripetute a scoppio"? Was ist ?
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Da: Paladeeno	15/03/2016 23:17:18
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute
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Da: Paladeeno	15/03/2016 23:17:44
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute finché scoppi in pratica
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Da: Lucy	15/03/2016 23:42:46
Ok amico ads o capito
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Da: Lucy	15/03/2016 23:44:05
Ok amico ads o capito
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Da: Hec	16/03/2016 01:05:14
Quanti poss ci sono con 10 punti?
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Da: Alfio9327	16/03/2016 09:08:53
Ciao a tutti ragazzi! Lucy volevo rispondere alla tua domanda. Il fatto é che non bisogna essere "abbastanza forti" (come il giorno delle prove alcuni mi dicevano) per poter fare delle flessioni o degli addominali. Molti pensano che basta farsi in palestra sempre petto e tricipiti per riuscire a fare flessioni e addominali. É la cosa piu sbagliata. Il consiglio che ti do é di iniziare a fare un numero di flessioni e di addominali, fino a dove arrivi, fare diverse ripetizioni durante la giornata , per esempio 10 di flessioni e 10 di addominali e il giorno dopo aumentare e farne di piu, e continui cosí fino al giorno prima delle prove. Io quando é uscito l'elenco degli avviati a selezione per giorno 14 marzo, facevo a stento 10 flessioni e 15 addominali e due giorni fa alle prove fisiche ho fatto il massimo numero di flessioni e di addominali senza il minimo problema
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Da: santologaldiero5	16/03/2016 09:14:45
ALFIO..IN QUANTO TEMPO A DISPOSIZIONE SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO DELLE FLESSIONI E ADDOMINALI?? CIOè MI SPIEGO MEGLIO QUANTO Eì STATO IL TEMPO A DISPOSIZIONE PER FARE TUTTO CIO'?
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Da: Alfio9327	16/03/2016 09:21:01
C'era il tempo ma era tantissimo tempo, mi pare due minuti, e in due minuti mantenendo un ritmo normale te ne fai 70 di flessioni, altro che...per farti capire, nessuno dei 30 ragazzi che c'erano ha esaurito il tempo a disposizione . Anche perché se le fai piano non riusciresti ad arrivare a 20 perché metti le braccia molto sotto sforzo. Quindi falle ad un ritmo sostenuto, ne troppo veloci ne troppo lente.
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Da: Paladeeno	16/03/2016 09:22:49
Bisogna fare di fila senza bloccarsi o riposarsi giusto??
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Da: Alfio9327	16/03/2016 09:24:19
Questo é ovvio, se no non avrebbe senso
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Da: Valerio_C	16/03/2016 09:26:09
C'è qualcuno che è risultato idoneo alla selezione del 1 bando del vfp1? Vorrei sapere quando più o meno ci fanno sapere per la partenza e tutto, non mi è ancora nessuna e-mail sia sulla mia e-mail personale sia sull'account sul sito della difesa Grazie della risposta
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Da: Alfio9327	16/03/2016 09:29:46
Valerio c'é tutto scritto nel sito e nel bando . Ragazzi leggetevi bene il bando! Non ve lo fate ripetere! Per l'incorporazione sul sito difesa.it c'é una scritta grande quanto una casa nella sezione dedicata al vfp1
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Da: SANTOLOGALDIERO	16/03/2016 09:29:59
ALFIO IO MI RIFERISCO A QUANTO TEMPO CIOE' MESI SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO SIA NELLE FLESSIONI CHE NEGLI ADDOMINALI?? IN QUANTO TEMPO TI SEI ALLENTO CIOE' PER QUANTI MESI?
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Da: Alfio9327	16/03/2016 09:37:16
Aaah ed esprimiti meglio hahahaah, comunque io ti rispondo ma le tempistiche di allenamento non sono per tutti uguali , perché ovviamente non tutti abbiamo la stessa resistenza o conformazione fisica, quindi magari c'é chi ci mette di piu o chi ci mette di meno. Io in un paio di settimane mi sono allenato un paio di ore al giorno e il giorno prima delle prove facevo 55 flessioni e una 60ina di addominali. C'é chi ci riesce in meno , a chi invece serve piu tempo , quindi non so tu quale blocco stia provando,per sicurezza magari inizia da oggi
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