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1886 Allievi Carabinieri
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Da: tizys 31/05/2012 00:17:27
notte beddi ;)

Da: x roxx 31/05/2012 00:17:34
Ero quello rasato

Da: genesi1 31/05/2012 00:17:52
si tizys x fortuna:)

Da: martin seven 31/05/2012 00:18:00
Notte tizys

Da: roxx 31/05/2012 00:18:18
martin per caso sai qualcosa su quello che ti avevo inviato per email??

Da: Gigi 88 31/05/2012 00:19:49
C11 sul bando c'e scritto che ai 3000 verra' comunicato il n. In graduatoria

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Da: roxx 31/05/2012 00:19:58
si genesi..ho visto che su sky discovery +1 iniziava la febbre dell oro allora ho preso un caffe e sono qui..sveglio come non mai

Da: martin seven 31/05/2012 00:20:51
Roxx ankora niente ma nn dovresti.avere problemi, stai tranquillo ;-) appena avro novità ti.aggiorno tranqui

Da: roxx 31/05/2012 00:24:08
va bene martin grazie xD...ero convinto che ti fossi dimenticato di me hahahah sry

Da: martin seven 31/05/2012 00:25:11
No no tranqui :-)

Da: roxx 31/05/2012 00:25:51
x roxx scrivimi quando vai a fare le visite mediche...forse andiamo lo stesso giorno cosi ci andiamo a bere un birretta insieme!!

Da: martin seven 31/05/2012 00:26:47
Ti farò sapere alla fine ci teniam sempre aggiornati

Da: sandokan86 31/05/2012 00:27:54
raga ...........bentrovati mi rivolgo a persone serie ......e adulte volevo chiedervi un consiglio......io nei vari allenamenti che faccio per la prova dei 1000 faccio sempre 4.30 4.32 4.35.....ho letto di molte persone che adrenalina gli ha dato la spinta......ma volevo chiedervi a tutti cosi e andata oppure qualkuno id voi ha peggiorato rispetto alle prove ....eppoi visto che io ho la prova 8 giugno volevo chiedervi cosa mi consigliate di fare come allenamento e poi come riposo quanti gg prima 1 0 2 gg prima della prova grazie e buona notte a tutti e buon concorso a tutti

Da: roxx 31/05/2012 00:30:39
sandokan vai tranquillo...io ti consiglio di fare fondo cioè fiato questa settimana..e gli ultimi 3 giorni riposo assoluto...vedrai il tuo tempo col adrenalina scenderá e sarai idoneo...

Da: martin seven 31/05/2012 00:31:51
Raga vado a letto notte a tutti un abbraccio a tt i seri
x sandokan= l'adrenalina sarà a tuo favore ti aiuta tanto, 2 gg prima sono buoni di riposo anke 1 cosi si rilassano tt i muscoli,
di nuovo notte a tutti

Da: genesi1 31/05/2012 00:32:04
x sandokan, concordo con quanto detto da roxx

Da: roxx 31/05/2012 00:32:58
buona notte martin seven alla prossima!!!

Da: genesi1 31/05/2012 00:33:10
notte martin alla prossima;) un abraccio

Da: x roxx 31/05/2012 00:33:37
Ok una bella birretta!

Da: sandokan86 31/05/2012 00:33:38
rox con fiato intendi un buon 40 di corsa.....io rox mi auguro che tu abbia ragione ......perche sarebbe una beffa ...............rox tu quando hai fatto la prova hai abbassato qualke secondo

Da: roxx 31/05/2012 00:36:59
io mi allenavo in pista e facevo 4.15 4.22 4.27 e alla prova ho fatto 3.59....si fai una corsa di 5km costante non troppo veloce e ne piano...circa 10 11kmh...l importante è il riposo alla fine...ti consiglio 3 giorni

Da: roxx 31/05/2012 00:47:14
bom ora vado...a domani..ri buonanotte a tutti!!!un abbraccio genesi...e anche oggi ti lascio solo hahahah..

Da: genesi1 31/05/2012 00:49:52
ri buonanotte a te roxx, ormai mi ci sono abituato ;) a domani

Da: monicaa 31/05/2012 01:09:34
ultimo 3000 76...se si continua di questo passo....bn

Da: monicaa 31/05/2012 01:09:35
ultimo 3000 76...se si continua di questo passo....bn

Da: genesi1 31/05/2012 01:10:43
se lo dici tu.............

Da: stellina XXX 31/05/2012 01:17:09
monicaa sei una troietta e uno sbirro di merda

Da: nyon84 31/05/2012 01:23:34
olaaaaaaaa ;)

Da: pino87 31/05/2012 01:24:16
ragazi ansia ansia ansia

Da: genesi1 31/05/2012 01:29:12
olaa nyon

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Da: roxx	31/05/2012 00:18:18
martin per caso sai qualcosa su quello che ti avevo inviato per email??

Da: Gigi 88	31/05/2012 00:19:49
C11 sul bando c'e scritto che ai 3000 verra' comunicato il n. In graduatoria

Da: roxx	31/05/2012 00:19:58
si genesi..ho visto che su sky discovery +1 iniziava la febbre dell oro allora ho preso un caffe e sono qui..sveglio come non mai

Da: martin seven	31/05/2012 00:20:51
Roxx ankora niente ma nn dovresti.avere problemi, stai tranquillo ;-) appena avro novità ti.aggiorno tranqui

Da: roxx	31/05/2012 00:24:08
va bene martin grazie xD...ero convinto che ti fossi dimenticato di me hahahah sry

Da: roxx	31/05/2012 00:25:51
x roxx scrivimi quando vai a fare le visite mediche...forse andiamo lo stesso giorno cosi ci andiamo a bere un birretta insieme!!

Da: martin seven	31/05/2012 00:26:47
Ti farò sapere alla fine ci teniam sempre aggiornati

Da: sandokan86	31/05/2012 00:27:54
raga ...........bentrovati mi rivolgo a persone serie ......e adulte volevo chiedervi un consiglio......io nei vari allenamenti che faccio per la prova dei 1000 faccio sempre 4.30 4.32 4.35.....ho letto di molte persone che adrenalina gli ha dato la spinta......ma volevo chiedervi a tutti cosi e andata oppure qualkuno id voi ha peggiorato rispetto alle prove ....eppoi visto che io ho la prova 8 giugno volevo chiedervi cosa mi consigliate di fare come allenamento e poi come riposo quanti gg prima 1 0 2 gg prima della prova grazie e buona notte a tutti e buon concorso a tutti

Da: roxx	31/05/2012 00:30:39
sandokan vai tranquillo...io ti consiglio di fare fondo cioè fiato questa settimana..e gli ultimi 3 giorni riposo assoluto...vedrai il tuo tempo col adrenalina scenderá e sarai idoneo...

Da: martin seven	31/05/2012 00:31:51
Raga vado a letto notte a tutti un abbraccio a tt i seri x sandokan= l'adrenalina sarà a tuo favore ti aiuta tanto, 2 gg prima sono buoni di riposo anke 1 cosi si rilassano tt i muscoli, di nuovo notte a tutti

Da: genesi1	31/05/2012 00:32:04
x sandokan, concordo con quanto detto da roxx

Da: roxx	31/05/2012 00:32:58
buona notte martin seven alla prossima!!!

Da: genesi1	31/05/2012 00:33:10
notte martin alla prossima;) un abraccio

Da: sandokan86	31/05/2012 00:33:38
rox con fiato intendi un buon 40 di corsa.....io rox mi auguro che tu abbia ragione ......perche sarebbe una beffa ...............rox tu quando hai fatto la prova hai abbassato qualke secondo

Da: roxx	31/05/2012 00:36:59
io mi allenavo in pista e facevo 4.15 4.22 4.27 e alla prova ho fatto 3.59....si fai una corsa di 5km costante non troppo veloce e ne piano...circa 10 11kmh...l importante è il riposo alla fine...ti consiglio 3 giorni

Da: roxx	31/05/2012 00:47:14
bom ora vado...a domani..ri buonanotte a tutti!!!un abbraccio genesi...e anche oggi ti lascio solo hahahah..

Da: genesi1	31/05/2012 00:49:52
ri buonanotte a te roxx, ormai mi ci sono abituato ;) a domani

Da: monicaa	31/05/2012 01:09:34
ultimo 3000 76...se si continua di questo passo....bn

Da: monicaa	31/05/2012 01:09:35
ultimo 3000 76...se si continua di questo passo....bn

Da: genesi1	31/05/2012 01:10:43
se lo dici tu.............

Da: stellina XXX	31/05/2012 01:17:09
monicaa sei una troietta e uno sbirro di merda