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Polizia di Stato, 964 ALLIEVI AGENTI
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Da: cobra 11 23/06/2013 14:28:41
parlando seriamente chi di voi si sta allenando alle prove fisiche, e se ha trovato difficoltà, dove l'ha trovate?
Rispondi

Da: Dad 23/06/2013 14:30:29
Aspettando la graduatoria, ancora non riesco a capire come molti di voi si preoccupino delle prove fisiche, possibile trovarle difficili?
Avrebbero dovuto iniziare prima dei quiz un primo sbarramento per persone non idonee allo sport..o meglio all'attività fisica..lo sport è un'altra storia!
Ripeto non voglio generalizzare ma tutto questo è sconcertante!
In bocca al lupo!
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:34:15
non sono difficili, però sono un pò impegnative, fare 1 km in 4 minuti è una bella prova...potevi dire che era una passeggiata l'anno scorso quando il tempo era più alto, ma quest'anno devi correre come un disperato...e poi tra l'uscita dei risultati e le prove fisiche c'è poco tempo per allenarsi e recuperare il gap...
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:35:58
1 km in 4 minuti è diccifile che per me che corro da 6 anni, a livello anche professionale.
Sono 2 giri e mezzo in pista ragazzi... da 400 metri... :D
si che vedremo le belle sorprese....
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:36:35
difficile* SCUSATE PER EVENTUALI ERRORI... IPAD CORREZIONE :d
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:38:32
a mio parere e sottolineo!!! un mio parere, se alle prove scritte raccomandati non si vedono....il bello alle prove fisiche si vedra' l'impossibile....
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Da: cobra 11 23/06/2013 14:39:17
secondo me pure, alle visite molti di loro 'presuntuosi' già vengono resi non idonei alla prima prova...un consiglio, prenotate l'albergo per una notte... ;)
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:41:04
;) infatti ragazzi ma non ci fanno dormire in caserma?
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:41:27
(per chi passa)
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:42:31
io so di no, scusami, tu che corri da 6 anni ci rientri benissimo nei 4 minuti giusto?
Rispondi

Da: KO 23/06/2013 14:42:31
.....cobra 11 il tempo della corsa è identico all'anno scorso.....
Rispondi

Da: Luca PDS 23/06/2013 14:44:29
solo al concorso vfp4 dell'esercito l'amministrazione concede l'alloggio.Nessuna amministrazione,oltre all'esercito,concede l'alloggio...
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:44:35
ko.... c'hai ragione, però vai a vedere le prove del concorso 1600 allievi polizia...
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:44:42
combra 11 sono sincero perchè inutile sparare cazzate, dipende come mi torvo , la stanchezza il caldo etc... influiscono... io a dir la verita 1 km lo faccio in 4.50 sincero e sono fuori
Rispondi

Da: KO 23/06/2013 14:46:40
....1600 non ho il bando quindi non lo so, siccome ti riferivi all'anno scorso ho chiarito per coloro che l'anno scorso non c'erano....
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:46:46
ma scusa non hai detto che corri da 6 anni???? dovrebbe essere fattibile per te....
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:48:17
no non è come pensi, un conto e correre, un conto e correre come un matto, ma scherzi 1 km in 4 minuti, devi correre a manetta come un toro...
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:48:20
io è il primo che faccio, tu l'anno scorso ci sei arrivato alle visite? se si mi puoi spiegare come si svolgono? e sopratutto la corsa come viene fatta, per esempio io posso sapere il tempo di chi ha corso con me o è segreto...?
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:49:18
lo so che devi correre come un toro...è dura ma non impossibile...
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:53:14
mi spiace ma non posso aiutarti è il primo concorso... ho amici che sono entrati nei 2800 e in penitenziaria... cmq si hai ragione non è impossibile ma ci vuole allenamento, il problema che chi si allena già da adesso fa bene, anche se non è passato, perchè ci vuole allenamento , per avere un buon allenamento i muscoli si devono rilassare, quindi 1 giorno corri 1 giorno ti fermi e cosi via... un giorno 400 metri un giorno 800 e cosi via.... è sbagliatissimo fare tutto insieme e non bisogna bere quando si corre come un matto un consiglio a tutti... solo dopo aver corso puoi bere... ripeto quando si corre come un toro...altrimenti ti arrivono le fitte alla milza
Rispondi

Da: NioTR 23/06/2013 14:54:01
1 km in 4 min,e' una cavolata,allenatevi invece di perdere tempo qui.
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:54:20
il riscaldamento dei muscoli è importantissimo
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:54:56
io dico che troveranno difficolta più nel santo :)
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:56:04
salto** è l'ipad... scusate
Rispondi

Da: Mays k97 23/06/2013 14:56:18
ragazzi,correte dieci-quindici minuti e fate ripetute per venti minuti.Io nei cc l'anno scorso feci 3,41 in questo modo e presi il mezzo punto di bonus (lì si è idonei,non idonei,oppure idoneo con 0,5 d'incremento).Poi è soggettivo però secondo me è il più consono come metodo..
Rispondi

Da: army11 23/06/2013 14:56:29
Raga ma se sapevate di avere delle pecche perchè non avete iniziato prima ad allenarvi? Ho capito che uno non sa se ha passato i quiz ma nel dubbio uno lo fa lo stesso,se passate i quiz e non le prove fisiche potete prendervela solo con voi stessi,a me brucerebbe il cu... Sinceramente
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:56:53
io personalmente devo recuperare una 15 di sce, voi che allenamento mi consigliate...io ora sto correndo per 25-30 minuti delle volte pure 40 minuti con cambio di ritmo durante la corsa, magari corro normale, poi per 5 minuti alzo il ritmo ect ect...
Rispondi

Da: Mays k97 23/06/2013 14:57:34
poi 1-2 volte a settimana provate SOLO (per quel giorno) i 1000 metri.Ribadisco io mi sono trovato molto bene ed ho avuto i frutti da questo metodo
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 14:58:25
io auguro a tutti di passare ragazzi a tutti veramente con il cuore, spero che anche io passo! magari ci chiameremo colleghi o per nome, e non ci nascondiamo dietro questo fottuto pc... qualcuno è della basilicata??
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 14:59:38
per mays k97----
ke intendi per ripetute di 20 minuti?????
Rispondi

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Da: cobra 11	23/06/2013 14:28:41
parlando seriamente chi di voi si sta allenando alle prove fisiche, e se ha trovato difficoltà, dove l'ha trovate?
Rispondi

Da: Dad	23/06/2013 14:30:29
Aspettando la graduatoria, ancora non riesco a capire come molti di voi si preoccupino delle prove fisiche, possibile trovarle difficili? Avrebbero dovuto iniziare prima dei quiz un primo sbarramento per persone non idonee allo sport..o meglio all'attività fisica..lo sport è un'altra storia! Ripeto non voglio generalizzare ma tutto questo è sconcertante! In bocca al lupo!
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:34:15
non sono difficili, però sono un pò impegnative, fare 1 km in 4 minuti è una bella prova...potevi dire che era una passeggiata l'anno scorso quando il tempo era più alto, ma quest'anno devi correre come un disperato...e poi tra l'uscita dei risultati e le prove fisiche c'è poco tempo per allenarsi e recuperare il gap...
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:35:58
1 km in 4 minuti è diccifile che per me che corro da 6 anni, a livello anche professionale. Sono 2 giri e mezzo in pista ragazzi... da 400 metri... :D si che vedremo le belle sorprese....
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:36:35
difficile* SCUSATE PER EVENTUALI ERRORI... IPAD CORREZIONE :d
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:38:32
a mio parere e sottolineo!!! un mio parere, se alle prove scritte raccomandati non si vedono....il bello alle prove fisiche si vedra' l'impossibile....
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:39:17
secondo me pure, alle visite molti di loro 'presuntuosi' già vengono resi non idonei alla prima prova...un consiglio, prenotate l'albergo per una notte... ;)
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:41:04
;) infatti ragazzi ma non ci fanno dormire in caserma?
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:41:27
(per chi passa)
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:42:31
io so di no, scusami, tu che corri da 6 anni ci rientri benissimo nei 4 minuti giusto?
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Da: KO	23/06/2013 14:42:31
.....cobra 11 il tempo della corsa è identico all'anno scorso.....
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Da: Luca PDS	23/06/2013 14:44:29
solo al concorso vfp4 dell'esercito l'amministrazione concede l'alloggio.Nessuna amministrazione,oltre all'esercito,concede l'alloggio...
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:44:35
ko.... c'hai ragione, però vai a vedere le prove del concorso 1600 allievi polizia...
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:44:42
combra 11 sono sincero perchè inutile sparare cazzate, dipende come mi torvo , la stanchezza il caldo etc... influiscono... io a dir la verita 1 km lo faccio in 4.50 sincero e sono fuori
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Da: KO	23/06/2013 14:46:40
....1600 non ho il bando quindi non lo so, siccome ti riferivi all'anno scorso ho chiarito per coloro che l'anno scorso non c'erano....
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:46:46
ma scusa non hai detto che corri da 6 anni???? dovrebbe essere fattibile per te....
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:48:17
no non è come pensi, un conto e correre, un conto e correre come un matto, ma scherzi 1 km in 4 minuti, devi correre a manetta come un toro...
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:48:20
io è il primo che faccio, tu l'anno scorso ci sei arrivato alle visite? se si mi puoi spiegare come si svolgono? e sopratutto la corsa come viene fatta, per esempio io posso sapere il tempo di chi ha corso con me o è segreto...?
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:49:18
lo so che devi correre come un toro...è dura ma non impossibile...
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:53:14
mi spiace ma non posso aiutarti è il primo concorso... ho amici che sono entrati nei 2800 e in penitenziaria... cmq si hai ragione non è impossibile ma ci vuole allenamento, il problema che chi si allena già da adesso fa bene, anche se non è passato, perchè ci vuole allenamento , per avere un buon allenamento i muscoli si devono rilassare, quindi 1 giorno corri 1 giorno ti fermi e cosi via... un giorno 400 metri un giorno 800 e cosi via.... è sbagliatissimo fare tutto insieme e non bisogna bere quando si corre come un matto un consiglio a tutti... solo dopo aver corso puoi bere... ripeto quando si corre come un toro...altrimenti ti arrivono le fitte alla milza
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Da: NioTR	23/06/2013 14:54:01
1 km in 4 min,e' una cavolata,allenatevi invece di perdere tempo qui.
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:54:20
il riscaldamento dei muscoli è importantissimo
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:54:56
io dico che troveranno difficolta più nel santo :)
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:56:04
salto** è l'ipad... scusate
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Da: Mays k97	23/06/2013 14:56:18
ragazzi,correte dieci-quindici minuti e fate ripetute per venti minuti.Io nei cc l'anno scorso feci 3,41 in questo modo e presi il mezzo punto di bonus (lì si è idonei,non idonei,oppure idoneo con 0,5 d'incremento).Poi è soggettivo però secondo me è il più consono come metodo..
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Da: army11	23/06/2013 14:56:29
Raga ma se sapevate di avere delle pecche perchè non avete iniziato prima ad allenarvi? Ho capito che uno non sa se ha passato i quiz ma nel dubbio uno lo fa lo stesso,se passate i quiz e non le prove fisiche potete prendervela solo con voi stessi,a me brucerebbe il cu... Sinceramente
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:56:53
io personalmente devo recuperare una 15 di sce, voi che allenamento mi consigliate...io ora sto correndo per 25-30 minuti delle volte pure 40 minuti con cambio di ritmo durante la corsa, magari corro normale, poi per 5 minuti alzo il ritmo ect ect...
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Da: Mays k97	23/06/2013 14:57:34
poi 1-2 volte a settimana provate SOLO (per quel giorno) i 1000 metri.Ribadisco io mi sono trovato molto bene ed ho avuto i frutti da questo metodo
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Da: marcussanch	23/06/2013 14:58:25
io auguro a tutti di passare ragazzi a tutti veramente con il cuore, spero che anche io passo! magari ci chiameremo colleghi o per nome, e non ci nascondiamo dietro questo fottuto pc... qualcuno è della basilicata??
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Da: cobra 11	23/06/2013 14:59:38
per mays k97---- ke intendi per ripetute di 20 minuti?????
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